Mafuta ya Samaki Softgels

Tofauti Inapatikana

Mafuta ya Samaki Softgel - 18/12 1000mg
Mafuta ya Samaki Softgel - 40/30 1000mg na mipako ya enteric
Tunaweza kufanya Mfumo wowote Maalum - Uliza tu!

Vipengele vya viungo

Inaweza kusaidia na kimetaboliki
Inaweza kusaidia kazi za moyo zenye afya
Inaweza kusaidia kupunguza uzito
Inaweza kusaidia na hali inayohusiana na unyogovu
Inaweza kusaidia kuimarisha mfumo wa kinga
Nzuri kwa kuongeza nguvu ya ubongo
Inaweza kusaidia kupambana na kuvimba

Softgels za Mafuta ya Samaki Picha Iliyoangaziwa

Maelezo ya Bidhaa

Lebo za Bidhaa

Tofauti ya viungo	Mafuta ya Samaki Softgel - 18/12 1000mgMafuta ya Samaki Softgel - 40/30 1000mg na oating ya Enteric C Tunaweza kufanya Mfumo wowote Maalum - Uliza tu!
Cas No	N/A
Viungo Kuu	Mafuta ya samaki, nk.
Vipimo vya bidhaa	1.0g / capsule
Sehemu ya mauzo	Husaidia kupunguza lipid ya damu
Mfumo wa Kemikali	N/A
Umumunyifu	N/A
Kategoria	Geli Laini/ Gummy, Nyongeza
Maombi	Utambuzi, Kuimarisha Kinga, Kupunguza Uzito

Husaidia kujaza omega 3

Asidi mbili za mafuta muhimu zaidi za omega-3 zilizomo katika mafuta ya samaki ni asidi ya eicosapentaenoic (EPA) na asidi ya docosahexaenoic (DHA). Mafuta fulani ya samaki hutumiwa kama dawa ya kupunguza viwango vya triglycerides. Laini za mafuta ya samaki hutumiwa mara nyingi katika virutubisho kwa hali zinazohusiana na moyo na mfumo wa damu.

Mafuta ya samaki ni softgels mojawapo ya virutubisho vya chakula vinavyotumiwa sana

Ni matajiri katika asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo ni muhimu sana kwa afya yako.

Rahisi kuchukua aina ya nyongeza ya omega 3

Ikiwa hutakula samaki wengi wenye mafuta, kuchukua mafuta ya samaki inaweza kukusaidia kupata asidi ya mafuta ya omega-3 ya kutosha. Mafuta ya samaki laini ni mafuta au mafuta ambayo hutolewa kutokatishu za samaki.
Kawaida hutoka kwa samaki wenye mafuta kama vileherring, tuna, anchovies, na makrill. Hata hivyo. pia wakati mwingine hutolewa kutoka kwenye maini ya samaki wengine, kama ilivyo kwa mafuta ya ini ya chewa.

Shirika la Afya Duniani (WHO) linapendekeza kula sehemu 1-2 za samaki kwa wiki. Hii ni kwa sababu asidi ya mafuta ya omega-3 katika samaki hutoa faida nyingi za afya, ikiwa ni pamoja na ulinzi dhidi ya magonjwa kadhaa.

Hata hivyo, ikiwa hutakula resheni 1-2 ya samaki kwa wiki, virutubisho vya mafuta ya samaki vinaweza kukusaidia kupata omega-3 za kutosha.

Takriban 30% ya mafuta ya samaki huundwa na omega-3s, wakati 70% iliyobaki inaundwa na mafuta mengine. Zaidi ya hayo, mafuta ya samaki kawaida huwa na baadhivitamini A na D.

Bora kuliko vyanzo vya mmea

Ni muhimu kutambua kwamba aina za omega-3 zinazopatikana katika mafuta ya samaki zina faida kubwa zaidi za afya kuliko omega-3 zinazopatikana katika vyanzo vingine vya mimea.

Aina kuu za omega-3 katika mafuta ya samaki ni asidi ya eicosapentaenoic (EPA) na asidi ya docosahexaenoic (DHA), wakati aina inayopatikana katika vyanzo vya mimea ni asidi ya alpha-linolenic (ALA).

Ingawa ALA ni asidi muhimu ya mafuta, EPA na DHA zina faida nyingi zaidi za kiafya.

Ni muhimu pia kupata omega-3 za kutosha kwa sababu lishe ya Magharibi imebadilisha omega-3 nyingi na mafuta mengine, kama vile omega-6s. Uwiano huu potofu wa asidi ya mafuta unaweza kuchangia magonjwa mengi.

Msaada kwa baadhi ya magonjwa

Ugonjwa wa moyo ndio unaoongoza kwa kusababisha vifo duniani kote. Uchunguzi unaonyesha kwamba watu wanaokula samaki wengi wana viwango vya chini sana vya ugonjwa wa moyo.

Ubongo wako umeundwa na karibu 60% ya mafuta, na mengi ya mafuta haya ni asidi ya mafuta ya omega-3. Kwa hiyo, omega-3s ni muhimu kwa kazi ya kawaida ya ubongo.

Kwa kweli, tafiti zingine zinaonyesha kuwa watu walio na hali fulani za afya ya akili wana viwango vya chini vya omega-3 katika damu.

Inafurahisha, utafiti unapendekeza kwamba omega-3s inaweza kuzuia mwanzo au kuboresha dalili za hali fulani za afya ya akili. Kwa mfano, inaweza kupunguza uwezekano wa matatizo ya kisaikolojia kwa wale walio katika hatari.

Kwa kuongeza, kuongeza mafuta ya samaki katika viwango vya juu kunaweza kupunguza dalili za skizofrenia na ugonjwa wa bipolar, ingawa kuna ukosefu wa data thabiti inayopatikana. Utafiti zaidi unahitajika katika eneo hili.

Kama ubongo wako, macho yako yanategemea mafuta ya omega-3. Ushahidi unaonyesha kuwa watu ambao hawapati omega-3 ya kutosha wana hatari kubwa ya kupata magonjwa ya macho.