Mafuta ya Samaki Laini

Tofauti Zinapatikana

Mafuta ya Samaki Laini - 18/12 1000mg
Mafuta ya Samaki Laini - 40/30 1000mg yenye mipako ya ndani
Tunaweza kufanya Fomula yoyote Maalum - Uliza tu!

Vipengele vya Viungo

Huenda ikasaidia katika metaboli
Huenda ikasaidia utendaji kazi mzuri wa moyo
Huenda ikasaidia kupunguza uzito
Huenda ikasaidia katika hali ya mfadhaiko
Huenda ikasaidia kuimarisha mfumo wa kinga
Nzuri kwa kuongeza nguvu ya ubongo
Inaweza kusaidia kupambana na uvimbe

Picha Iliyoangaziwa ya Mafuta ya Samaki Laini

Maelezo ya Bidhaa

Lebo za Bidhaa

Tofauti ya Viungo	Mafuta ya Samaki Laini - 18/12 1000mgMafuta ya Samaki Laini - 40/30 1000mg pamoja na Enteric Coating Tunaweza kufanya Fomula yoyote Maalum - Uliza tu!
Nambari ya Kesi	Haipo
Viungo Vikuu	Mafuta ya samaki, nk.
Vipimo vya bidhaa	1.0g/ kidonge
Sehemu ya mauzo	Husaidia kupunguza mafuta kwenye damu
Fomula ya Kemikali	Haipo
Umumunyifu	Haipo
Aina	Jeli Laini/Gummy, Nyongeza
Maombi	Utambuzi, Kuimarisha Kinga, Kupunguza Uzito

Husaidia kujaza omega 3

Asidi mbili muhimu zaidi za mafuta ya omega-3 zilizomo katika mafuta ya samaki ni asidi ya eicosapentaenoic (EPA) na asidi ya docosahexaenoic (DHA). Mafuta fulani ya samaki hutumika kama dawa ya kuagizwa na daktari ili kupunguza viwango vya triglycerides. Mafuta laini ya samaki mara nyingi hutumika katika virutubisho kwa magonjwa yanayohusiana na moyo na mfumo wa damu.

Mafuta ya samaki ni softgels mojawapo ya virutubisho vinavyotumiwa sana katika lishe

Ina asidi nyingi za mafuta ya omega-3, ambazo ni muhimu sana kwa afya yako.

Fomu rahisi ya kuongeza virutubisho ya omega 3

Usipokula samaki wengi wenye mafuta, kutumia kirutubisho cha mafuta ya samaki kunaweza kukusaidia kupata asidi ya kutosha ya mafuta ya omega-3. Mafuta laini ya samaki ni mafuta au mafuta yanayotolewa kutokatishu ya samaki.
Kwa kawaida hutoka kwa samaki wenye mafuta kama vilesill, tuna, anchovies, na mackerelHata hivyo. Pia wakati mwingine hutolewa kutoka kwa ini za samaki wengine, kama ilivyo kwa mafuta ya ini ya chewa.

Shirika la Afya Duniani (WHO) linapendekeza kula sehemu 1-2 za samaki kwa wiki. Hii ni kwa sababu asidi ya mafuta ya omega-3 katika samaki hutoa faida nyingi za kiafya, ikiwa ni pamoja na kinga dhidi ya magonjwa kadhaa.

Hata hivyo, usipokula samaki mara 1-2 kwa wiki, virutubisho vya mafuta ya samaki vinaweza kukusaidia kupata omega-3 za kutosha.

Karibu 30% ya mafuta ya samaki yana omega-3, huku 70% iliyobaki ikitengenezwa na mafuta mengine. Zaidi ya hayo, mafuta ya samaki kwa kawaida huwa na baadhi yavitamini A na D.

Bora kuliko vyanzo vya mimea

Ni muhimu kutambua kwamba aina za omega-3 zinazopatikana katika mafuta ya samaki zina faida kubwa kiafya kuliko omega-3 zinazopatikana katika baadhi ya vyanzo vya mimea.

Aina kuu za omega-3 katika mafuta ya samaki ni asidi ya eicosapentaenoic (EPA) na asidi ya docosahexaenoic (DHA), huku aina inayopatikana katika vyanzo vya mimea ikiwa hasa asidi ya alpha-linolenic (ALA).

Ingawa ALA ni asidi muhimu ya mafuta, EPA na DHA zina faida nyingi zaidi za kiafya.

Pia ni muhimu kupata omega-3 za kutosha kwa sababu lishe ya Magharibi imebadilisha omega-3 nyingi na mafuta mengine, kama vile omega-6. Uwiano huu potofu wa asidi ya mafuta unaweza kuchangia magonjwa mengi.

Msaada kwa baadhi ya magonjwa

Ugonjwa wa moyo ndio chanzo kikuu cha vifo duniani kote. Uchunguzi unaonyesha kwamba watu wanaokula samaki wengi wana viwango vya chini sana vya ugonjwa wa moyo.

Ubongo wako umeundwa na karibu 60% ya mafuta, na sehemu kubwa ya mafuta haya ni asidi ya mafuta ya omega-3. Kwa hivyo, omega-3 ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa ubongo.

Kwa kweli, baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba watu wenye matatizo fulani ya afya ya akili wana viwango vya chini vya omega-3 katika damu.

Cha kufurahisha ni kwamba utafiti unaonyesha kwamba omega-3 zinaweza kuzuia mwanzo au kuboresha dalili za baadhi ya magonjwa ya akili. Kwa mfano, inaweza kupunguza uwezekano wa matatizo ya kisaikolojia kwa wale walio katika hatari.

Zaidi ya hayo, kuongeza mafuta ya samaki kwa dozi kubwa kunaweza kupunguza baadhi ya dalili za skizofrenia na ugonjwa wa bipolar, ingawa kuna ukosefu wa data thabiti inayopatikana. Utafiti zaidi unahitajika katika eneo hili.

Kama ubongo wako, macho yako hutegemea mafuta ya omega-3. Ushahidi unaonyesha kwamba watu ambao hawapati omega-3 za kutosha wana hatari kubwa ya kupata magonjwa ya macho.