Kwa maelfu ya miaka, bangi imekuwa ikitumika kwa burudani, dawa, na madhumuni ya kidini. Hivi karibuni, majadiliano yanayozunguka kuhalalisha kwa bangi yameleta mmea huu wa zamani kwenye uangalizi. Kwa kihistoria, umma uliohusishwa na bangi na dawa haramu na tabia zisizofaa. Walakini, wachache wamechunguza asili yake na matumizi mengi.
Kuelewa bangi: Masharti muhimu
- Bangi: Jina la kisayansi la Kilatini kwa familia ya mmea wa bangi. Inajumuisha spishi kuu mbili:Bangi indicanaCannabis sativa.
- HempnaBangi: Zote ni zaCannabis sativa, lakini zina sifa tofauti na matumizi.
Viwanda Hemp dhidi ya Marijuana
Viwanda hemp, aina ya bangi sativa, inahusiana na bangi lakini hutofautiana sana katika mali. Ingawa zote mbili zinatoka kwa spishi zile zile (Bangi sativa L.), ni tofauti za vinasaba, na kusababisha tofauti katika muundo wa kemikali na matumizi.
- Bangi: Inayo viwango vya juu vya tetrahydrocannabinol (THC), kiwanja cha kisaikolojia kinachohusika na athari zake za kubadilisha akili. Inapandwa katika mazingira yaliyodhibitiwa ili kutoa maua ya kike yasiyopunguka kwa matumizi ya matibabu.
- HempIna viwango vya chini sana vya THC (<0.3% na uzito kavu). Imepandwa nje kwenye shamba kubwa na hutumiwa kimsingi kwa nyuzi, mbegu, na uzalishaji wa mafuta.
Bidhaa moja inayotokana na hemp ya viwandani niMbegu za hemp, kingo yenye virutubishi na matumizi ya dawa na upishi.
Mbegu za hemp katika dawa za jadi za Wachina
Katika Uchina wa zamani, bangi ilitumika kama anesthetic na kwa kutibu hali kama rheumatism na kuvimbiwa. Mbegu za mmea wa bangi, unaojulikana kamaMbegu za hempauHuo Ma RenKatika dawa ya Wachina, huvunwa, kavu, na kusindika kwa matumizi.
Mali ya dawa
Mbegu za hemp zinaainishwa kama mimea ya laini, tamu, na isiyo na upande wowote, na kuifanya iweze kulisha mwili na kupunguza hali kama vile:
- Kuvimbiwa
- Rheumatism
- Dysentery
- Hedhi isiyo ya kawaida
- Hali ya ngozi kama eczema
Kwa mtazamo wa lishe, mbegu za hemp zinaonekana kwa urahisi na zina viwango vya juu vya protini kuliko mbegu za Chia au kitani.
Ufahamu wa kisasa wa kisayansi ndani ya mbegu za hemp
Mbegu za hemp ni chanzo muhimu cha virutubishi:
- Juu90% asidi isiyo na mafuta, pamoja na asidi ya linoleic (50-60%) na asidi ya alpha-linolenic (20-30%).
- BoraOmega-6 kwa uwiano wa Omega-3ya 3: 1, kama inavyopendekezwa na WHO na FAO kwa afya ya binadamu.
- Tajiri ndaniVitamini, protini, antioxidants, na madini.
Faida za kiafya
Chanzo tajiri cha mafuta na protini zenye afya
Mbegu za hemp ni chanzo muhimu cha mafuta yenye afya na protini za premium, na kuzifanya kuwa maarufu Amerika Kaskazini kama "chakula bora."
Uwezo katika afya ya moyo
Vyenye asidi muhimu ya mafuta ambayo husaidia kupunguza cholesterol na shinikizo la damu.
TUwiano wa kipekee wa asidi ya mafuta ya omega-3 na omega-6 inasaidia afya ya mishipa na hupunguza hatari ya magonjwa ya moyo na mishipa.
Mali ya kupambana na uchochezi
Mbegu za hemp zina asidi ya mafuta ya polyunsaturated (PUFAs) na tocopherols (aina ya vitamini E) na athari kali za kupambana na uchochezi, muhimu katika hali kama arthritis.
Afya ya digestive
Utafiti unaonyesha mafuta ya mbegu ya hemp hupunguza kuvimbiwa na kurejesha usawa wa microbiota, na kuifanya iwe na faida kwa afya ya utumbo.
Msaada wa mfumo wa kinga
Protini ya hemp ina asidi yote tisa ya amino, pamoja na viwango vya juu vya arginine na asidi ya glutamic, ambayo inasaidia kazi ya kinga na kupunguza uchovu.
Usawa wa homoni
Phytoestrogens katika mbegu za hemp inaweza kupunguza dalili za ugonjwa wa premenstrual (PMS) na kumalizika kwa utulivu wa viwango vya homoni.
Umuhimu wa kiuchumi na ulimwengu
Uchina ndiye mtayarishaji mkubwa zaidi ulimwenguni wa hemp ya viwandani, na zaidi ya miaka 5,000 ya historia ya kilimo. Mnamo 2022, soko la kimataifa la Hemp la Viwanda lilikuwa na thamani ya dola bilioni 4.74, na wastani wa kiwango cha ukuaji wa kila mwaka (CAGR) ya 17.1% kutoka 2023 hadi 2030.
Hitimisho
Kutoka kwa utumiaji wake wa kihistoria katika dawa za jadi hadi jukumu lake linalokua katika lishe ya kisasa na tasnia, hemp ni mazao yenye uwezo mkubwa. Mbegu zake, haswa, hutoa utajiri wa faida kwa afya na ustawi, hutumika kama chanzo kizuri cha virutubishi muhimu wakati unalingana na mwenendo wa ulimwengu kuelekea bidhaa za asili na endelevu.
Je! Ungependa maelezo zaidi juu ya matumizi maalum ya kiafya, au nipaswa kuingia ndani zaidi katika matumizi ya viwandani ya Hemp?
Wakati wa chapisho: Feb-12-2025