Je! Umewahi kula bidhaa za afya zilizotengenezwa kutoka kwa elderberry?

Elderberryni matunda yanayojulikana kwa faida yake ya kiafya. Inaweza kusaidia kuongeza kinga, kupambana na uchochezi, kulinda moyo, na hata kutibu maradhi kadhaa, kama homa au homa. Kwa karne nyingi, wazee wametumika sio tu kutibu maradhi ya kawaida, lakini pia kukuza afya na ustawi kwa ujumla.

Utafiti unaonyesha kuwa dondoo ya elderberry inaweza kusaidia kupunguza muda na ukali wa maambukizo ya virusi kama homa na homa ya kawaida. Matajiri katika antioxidants, wazee husaidia kupunguza athari za bure katika mwili na kupunguza mkazo wa oksidi unaosababishwa na sumu ya mazingira kama vile uchafuzi wa mazingira au tabia mbaya ya lishe. Uchunguzi pia umegundua kuwa ulaji wa antioxidants zaidi kunaweza kupunguza hatari ya magonjwa sugu kama saratani, magonjwa ya moyo na Alzheimer's.

Faida nyingine kubwa ya Elderberry ni mali yake ya kupambana na uchochezi, ambayo inaweza kusaidia kudhibiti maumivu ya ugonjwa wa arthritis au hali zingine za uchochezi. Ushahidi unaonyesha kuwa matumizi ya mara kwa mara ya virutubisho vya kupambana na uchochezi vilivyotengenezwa kutoka kwa viungo vya asili kama Elderberry pia vinaweza kupunguza ugumu wa pamoja unaohusishwa na hali hizi. Mzee pia ina flavonoids, ambayo, inapochukuliwa mara kwa mara kwenye mpango wa urekebishaji wa lishe kama ilivyoelekezwa na daktari wako, inaweza kusaidia kulinda afya ya moyo na mishipa kwa kuunga mkono viwango vya kawaida vya shinikizo la damu na cholesterol ndani ya kiwango cha afya kwa muda mrefu.

Mwisho lakini sio uchache, beri hii inaweza hata kuchukua jukumu muhimu katika kudumisha kazi nzuri ya ubongo, kwani ina misombo yenye nguvu ya neuroprotective inayoitwa anthocyanins. Uchunguzi umeonyesha kuwa kula vyakula vyenye anthocyanins, kama vile hudhurungi, kunaweza kuchelewesha dalili zinazohusiana na kupungua kwa utambuzi kwa sababu ya shida za ugonjwa wa Alzheimer. Kwa kumalizia, wazee hutoa faida nyingi za kiafya kwa wale wanaotafuta tiba asili ili kusaidia usawa wa mwili na kudumisha mwili mzuri.

Wakati mtu anafikiria kuchukua virutubisho vyenye elderberry, jaribu kutumiayetuBidhaa zilizothibitishwa kutoka kwa vyanzo vya kuaminika, kila wakati fuata ushauri wa daktari wako kuhusu mwelekeo wa kipimo, haswa ikiwa unaugua ugonjwa wowote mbaya, nk.