Vitamini B5 (asidi ya Pantothenic)
| Tofauti ya viungo | N/A |
| Cas No | 79-83-4 |
| Mfumo wa Kemikali | C9H17NO5 |
| Umumunyifu | Mumunyifu katika Maji |
| Kategoria | Nyongeza, Vitamini / Madini |
| Maombi | Anti-Inflammatory - Afya ya Pamoja, Antioxidant, Utambuzi, Msaada wa Nishati |
Faida za kiafya za vitamini B5, pia inajulikana kama asidi ya pantotheni, ni pamoja na kupunguza hali kama vile pumu, upotezaji wa nywele, mizio, mafadhaiko na wasiwasi, shida za kupumua, na shida za moyo. Pia husaidia kuongeza kinga, kupunguza osteoarthritis na ishara za kuzeeka, kuongeza upinzani dhidi ya aina mbalimbali za maambukizi, huchochea ukuaji wa kimwili, na kudhibiti matatizo ya ngozi.
Kila mtu anajua kwamba vitamini ni baadhi ya virutubisho muhimu zaidi katika mlo wako wa kila siku. Hata hivyo, hata hivyo, inaonekana kwamba watu kweli hawazingatii jinsi wanavyopata vitamini zao, ambayo husababisha watu wengi kuteseka kutokana na upungufu.
Kati ya vitamini vyote vya B, vitamini B5, au asidi ya pantothenic, ni mojawapo ya kusahaulika kwa kawaida. Pamoja na hayo, pia ni mojawapo ya vitamini muhimu zaidi katika kundi. Ili kuiweka kwa urahisi, vitamini B5 (asidi ya pantothenic) ni muhimu kwa kuunda seli mpya za damu na kubadilisha chakula kuwa nishati.
Vitamini B zote husaidia kubadilisha chakula kuwa nishati; pia yana manufaa kwa usagaji chakula, ini lenye afya na mfumo wa neva, huzalisha chembe nyekundu za damu, kuboresha uwezo wa kuona, kukuza ngozi na nywele zenye afya, na kutengeneza homoni zinazohusiana na mfadhaiko na ngono ndani ya tezi za adrenal.
Vitamini B5 ni muhimu kwa kimetaboliki yenye afya na ngozi yenye afya. Pia hutumiwa kuunganisha coenzyme A (CoA), ambayo husaidia michakato mingi ndani ya mwili (kama vile kuvunja asidi ya mafuta). Upungufu wa vitamini hii ni nadra sana lakini hali pia ni mbaya sana ikiwa ipo.
Bila vitamini B5 ya kutosha, unaweza kupata dalili kama vile kufa ganzi, hisia zinazowaka, maumivu ya kichwa, kukosa usingizi, au uchovu. Mara nyingi, upungufu wa vitamini B5 ni vigumu kutambua kutokana na jinsi matumizi yake yalivyoenea katika mwili.
Kulingana na mapendekezo kutoka kwa Bodi ya Chakula na Lishe ya Marekani ya Taasisi ya Tiba ya Chuo cha Kitaifa cha Sayansi, wanaume na wanawake wazima wanapaswa kutumia takriban miligramu 5 za vitamini B5 kila siku. Wanawake wajawazito wanapaswa kula miligramu 6, na wanawake wanaonyonyesha wanapaswa kula miligramu 7.
Viwango vya ulaji vilivyopendekezwa kwa watoto huanza miligramu 1.7 hadi miezi 6, miligramu 1.8 hadi miezi 12, miligramu 2 hadi miaka 3, miligramu 3 hadi miaka 8, miligramu 4 hadi miaka 13, na miligramu 5 baada ya miaka 14 na hadi watu wazima.
Huduma ya Ugavi wa Malighafi
Justgood Health huchagua malighafi kutoka kwa watengenezaji wanaolipiwa duniani kote.
Huduma ya Ubora
Tuna mfumo mzuri wa usimamizi wa ubora na kutekeleza viwango vikali vya udhibiti wa ubora kutoka ghala hadi mistari ya uzalishaji.
Huduma zilizobinafsishwa
Tunatoa huduma ya maendeleo ya bidhaa mpya kutoka kwa maabara hadi uzalishaji mkubwa.
Huduma ya Lebo za Kibinafsi
Justgood Health hutoa aina mbalimbali za virutubisho vya lishe vya kibinafsi katika kapsuli, softgel, kompyuta kibao na fomu za gummy.
