Vitamini D

Tofauti Inapatikana

Tunaweza kufanya fomula yoyote maalum, Uliza tu!

Vipengele vya viungo

Inaweza kusaidia mfumo wa kinga
Inaweza kusaidia kupambana na kuvimba
Inaweza kusaidia afya ya kinywa
Inaweza kusaidia kupunguza uzito
Inaweza kusaidia kupambana na unyogovu

Maelezo ya Bidhaa

Lebo za Bidhaa

Tofauti ya viungo	Tunaweza kufanya fomula yoyote maalum, Uliza tu!
Cas No	67-97-0
Mfumo wa Kemikali	C27H44O
Umumunyifu	N/A
Kategoria	Geli laini/ Gummy, Nyongeza, Vitamini/ Madini
Maombi	Antioxidant, Uimarishaji wa Kinga

Nzuri kwa mifupa na meno

Licha ya jina lake, vitamini D sio vitamini lakini ni homoni au prohormone. Katika makala hii, tunaangalia faida za vitamini D, nini hutokea kwa mwili wakati watu hawapati kutosha, na jinsi ya kuongeza ulaji wa vitamini D.

Inaimarisha meno na mifupa.Vitamini D3 husaidia kudhibiti na kunyonya kalsiamu, na ina jukumu muhimu katika afya ya meno na mifupa yako.

Kati ya madini yote yanayopatikana mwilini, kalsiamu ndiyo inayopatikana kwa wingi zaidi. Sehemu kubwa ya madini haya iko kwenye mifupa ya mifupa na meno. Kiwango cha juu cha kalsiamu katika lishe yako kitasaidia kuweka mifupa na meno yako kuwa na nguvu. Upungufu wa kalsiamu katika mlo wako unaweza kusababisha maumivu ya viungo na osteoarthritis inayoanza mapema na kupoteza meno mapema.

Vitamini D ina jukumu muhimu katika kazi nyingi za mwili. Vitamini D inakuza ngozi ya kalsiamu ya matumbo na husaidiakudumishaviwango vya kutosha vya kalsiamu na fosforasi katika damu, ambayo ni muhimu kwa madini yenye afya ya mfupa.
Upungufu wa vitamini D kwa watoto unaweza kusababisha rickets, na kusababisha bakulimwonekanokutokana na kulainika kwa mifupa. Vivyo hivyo, kwa watu wazima, upungufu wa vitamini D hujidhihirisha kama osteomalacia au laini ya mifupa. Osteomalacia husababisha msongamano mbaya wa mfupa na udhaifu wa misuli.
Upungufu wa muda mrefu wa vitamini D unaweza pia kuonyeshwa kama osteoporosis.

Nzuri kwa kazi ya kinga

Ulaji wa kutosha wa vitamini D unaweza kusaidia kazi nzuri ya kinga na kupunguza hatari ya magonjwa ya autoimmune.

Vitamini Dni muhimu kwa kudumisha afya ya mifupa na meno. Pia ina majukumu mengine mengi muhimu katika mwili, ikiwa ni pamoja na kudhibitikuvimbana kazi ya kinga.

Watafiti wanapendekeza hivyovitamini Dina jukumu muhimu katika kazi ya kinga. Wanaamini kuwa kunaweza kuwa na uhusiano kati ya upungufu wa muda mrefu wa vitamini D na maendeleo ya hali ya kinga ya mwili, kama vile kisukari, pumu, na ugonjwa wa baridi yabisi, lakini utafiti zaidi ni muhimu ili kuthibitisha kiungo.

Vitamini D hunufaisha hali yako ya kila siku, haswa katika miezi ya baridi na yenye giza. Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa dalili za Ugonjwa wa Kuathiriwa na Msimu (SAD) zinaweza kuhusishwa na viwango vya chini vya Vitamini D3, vinavyohusishwa na ukosefu wa mionzi ya jua.