Je, tunahitaji virutubisho vya vitamini B?

Linapokuja suala la vitamini, vitamini C inajulikana sana, wakati vitamini B haijulikani sana.Vitamini B ni kundi kubwa zaidi la vitamini, uhasibu kwa vitamini nane kati ya 13 ambazo mwili unahitaji.Zaidi ya vitamini B 12 na vitamini tisa muhimu vinatambulika duniani kote.Kama vitamini mumunyifu katika maji, hubaki kwenye mwili kwa saa chache tu na lazima zijazwe kila siku.

Wanaitwa vitamini B kwa sababu vitamini B zote lazima zifanye kazi kwa wakati mmoja.Wakati BB moja inatumiwa, hitaji la BB zingine huongezeka kwa sababu ya kuongezeka kwa shughuli za seli, na athari za BB tofauti hukamilishana, ile inayoitwa 'kanuni ya ndoo'.Dk Roger Williams anaonyesha kwamba seli zote zinahitaji BB kwa njia sawa.
"Familia" kubwa ya vitamini B - vitamini B1, vitamini B2, vitamini B3, vitamini B5, vitamini B6, vitamini B7, vitamini B9 na vitamini B12 - ni micronutrients zinazohitajika ili kudumisha afya njema na kupunguza hatari ya magonjwa.
Vitamin B Complex Chewing Gum ni tembe ya kutafuna siki na ladha tamu iliyo na vitamini B na vitamini vingine.Ina vitamini na micronutrients nyingi ambazo husaidia kudhibiti kimetaboliki ya mwili na kuweka ngozi yako nyeupe, inang'aa na yenye afya.Kwa ajili ya viungo vya ndani, inaweza pia kuboresha uwiano wa viungo vya ndani na kuhakikisha utulivu wa mifumo ya kinga na neva.Tafuna vitamini B inaweza kuchukuliwa katika umri wowote ili kuchochea motility ya utumbo na kimetaboliki, kuzuia mwili kutoka nje ya usawa na kupuuza kazi zote za mwili.